Qlütation
Qlütation Nədir?
Hüceyrələrin super qəhrəmanı kimi işləyən qlütation sağlam hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikallara elektron verərək zərərli təsirlərini aradan qaldırır. Hüceyrədə əmələ gələn zərərli maddələri suya çevirir. Ən güclü antioksidantlardan biri olmaqla orqanizmin qorunmasında və xəstəliklərin qarşısının alınmasında mühüm yer tutur. Ən vacib və ən təsirli üsul venadaxili qlütation müalicəsidir. Qlütation bilinən ən güclü antioksidantdır. Sağlam hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikalların zərərli təsirlərini aradan qaldırmaq üçün sərbəst radikallara elektron verə bilən ən güclü antioksidantdır.
Qlütationu necə artırmaq olar?
Aşağı intensivlikli idman bədəndə qlütation miqdarını artırmağa kömək edir.
Vitamin B6, Vitamin B12 və Fol turşusu dəstəyi, yəni metilasiyanı artırmaqla qlütation miqdarı artırıla bilər.
Vitamin C, N-asetil sistein kimi qlütation prekursorlarından istifadə etməklə artıma nail olmaq olar.
Vitamin E, alfa lipoik turşusu, selenium, maqnezium qlütationun artmasına kömək edir